Somatizar

Somatizar: transformar inconscientemente una afección psíquica en orgánica.

Hay muchas personas que cuando están nerviosas, preocupadas por algo, tristes o sufren alguna alteración en modo su de vida empiezan a sufrir dolores físicos que inconscientemente son producidos por estas alteraciones.

Yo soy una de esas personas, y probablemente alguno de los que leáis esto también.

En esta entrada os voy a hablar sobre como somatizo yo mis sentimientos y en qué me afecta.

Para empezar os diré que cada persona somatiza sus sentimientos de diferente manera y que hay mucha gente que no los somatiza, hay personas que le salen afecciones en la piel como irritaciones, ronchas, otras a las que se les cae el pelo y otras que no pueden dormir. Estos son solo algunos de los ejemplos que nos podemos encontrar en este curioso mundo que para mí es la somatización.

Yo os voy a hablar de cómo yo inconscientemente somatizo mis sentimientos y que dolores me producen, seguro que otras personas sufren de otras maneras pero yo solo os puedo contar mi experiencia y lo que a mí me sucede.

Siempre he sufrido mucho del estómago, de hecho tengo una pequeña gastritis crónica asique cada dos por tres sufría dolores de estómago. Y digo sufría porque llevaba una temporadita escapando de ellos.

Cuando me pongo nerviosa por algo yo no lo siento, de hecho no me siento nerviosa. Sin embargo empieza a dolerme la boca del estómago como si tuviese una gran pelota dentro que no me deja comer, ni estar casi de pie.

Hoy de hecho me duele bastante el estómago, no sé si es porque lo tengo mal o porque estoy nerviosa, pero el hecho es que desde ayer me duele. Es un dolor intenso y que pone de mal humor.

Cuando sufres cambios en tu vida tienes que enfrentarte a situaciones nuevas que a mí por ejemplo me ponen bastante nerviosa, y eso es por lo que hoy me encuentro con nervios y por lo que creo que también me puede doler el estómago, porque hoy tengo pensado enfrentarme a una situación nueva y me crea mucha inquietud, de hecho no sé si voy a ser capaz de hacerlo.

El dolor de estómago por nervios lo he tenido siempre, desde hace años. Cuando estaba de exámenes me pasaba, cuando voy a una entrevista…Por lo tanto no es un dolor nuevo para mí.

Sin embargo como consecuencia de mi estado anímico actual he descubierto una nueva forma de somatización que no había experimentado hasta ahora.

Me empezó a doler la cabeza a menudo, la parte de la frente y los lados, se podría decir que desde la mitad de la cabeza hacia la frente. Había bastantes días que me dolía y hubo en un momento que el dolor empezó a ser diario, que no se me pasaba, es cuando decidí ir al médico.

El médico me dijo que era un dolor tensional y que por lo tanto era porque yo estaba bastante tensa. En mi situación es normal, como para no estarlo. Entonces lo que me recomendó son unas pastillas que antes tomaba solo para dormir, os hablé sobre ellas en la entrada primera fase del duelo: shock, y ahora las tomo durante el día para estar más relajada.

Desde que tomo las pastillas no he vuelto a tener dolor de cabeza, igual a veces noto un poquito pero no tan fuerte como antes.

En resumen estas son las dos maneras que mi cuerpo elige para canalizar mis nervios y mi tensión, lo primero con dolor de estómago y lo segundo con dolor de cabeza.

En general tiendo a somatizar bastante mis estados de ánimo, he tenido épocas que se me he caído el pelo, problemas para dormir, pero estas son cosas más normales y pasajeras, sin embargo el dolor de cabeza y estómago si es algo más intenso y significativo como para darles el protagonismo.

Otra vez os vuelvo a contar un poquito más de mí. Si a vosotros también os pasa algo parecido y somatizais vuestros estados de ánimo os animo a que me comentéis cómo os sucede.